Welk materiaal heb je nodig voor je eigen fitnessruimte?
27/04/2021 Thomas Verlinden
We moeten je niet vertellen dat het als PT handig is om een eigen fitnessruimte ter beschikking te hebben waar je jouw cliënten optimaal kan begeleiden, of waar je bijvoorbeeld online workout-video’s kan opnemen. Steeds meer alternatiever voor de klassieke fitnesszaal steken de kop op. Maar hoe richt je zo’n fitnessruimte best in? In dit artikel geven we je alvast enkele opties mee om je fitnessruimte optimaal uit te rusten.
Nieuw fitnessapparatuur kopen is een van de belangrijkste investeringen die je als PT hoogstwaarschijnlijk gaat moeten maken. Als je voor het eerst fitnessapparatuur gaat kopen, is het belangrijk dat je de juiste apparatuur aanschaft voor wat je wilt bereiken en dat je ook waar voor je geld krijgt. Zorg daarvoor eerst en vooral dat je bij een
betrouwbare (online) winkel je fitnessinkopen gaat doen. Om onze cursisten topmateriaal te voorzien werken we samen met de e-shop
BeautyBlue, waar je al het nodige fitnessmateriaal kan kopen.
Het eerste wat we aanraden is de aanschaf van een
goede set gewichten. Gewichten zijn
multifunctioneel. Je traint er je armen, benen, dijspieren en buikspieren mee. Ze kunnen worden gebruikt voor cardio- en krachttraining. Ze kunnen spieren opbouwen of vet verminderen. En in vergelijking met andere fitnessaccessoires zijn ze vrij betaalbaar. Om te beginnen raden we je aan om een paar
ruimtebesparende, verstelbare kettlebells te kopen. Je switch de kettlebell eenvoudig van 8 kg, 10 kg, 12 kg en 16 kg. Dit soort verstelbare halters zorgen ervoor dat je altijd de juiste gewichten in huis hebt voor je cliënt, terwijl je heel wat plaats uitspaart. Je kan natuurlijk ook voor een
klassieke halterset gaan, die door hun compacte vorm iets handiger zijn. Veel PTs kiezen ervoor om een set
medicine balls aan te schaffen. Bij oefeningen met een medicine ball worden verschillende spiergroepen tegelijkertijd getraind. Ze zijn ideaal om de schouders en de armen te trainen en om de flexibiliteit te verhogen. Met een
set van 3 ballen van verschillende gewichten kom je al heel ver.
Vanaf dat je de juiste gewichten hebt voor verschillende soorten workouts, is het tijd om te kijken naar specifiekere behoeftes. Afhankelijk van hoe jij je fitnessruimte wil inrichten en hoeveel plaats je ter beschikking hebt, zal je andere apparatuur nodig hebben. Heb je veel ruimte? Investeer dan in een
power rack, een
crosstrainer, een
airbike of een
loopband. Heb je een kleinere fitnessruimte? Overweeg dan een
balance ball, een
gewichtsvest of een
set weerstandsbanden. Als je niet goed weet wat het best bij jou past, bekijk dan het volledige
Personal Coach pakket dat we speciaal hebben samengesteld voor beginnende PTs.
relatedBlogs
Hoe Anja na haar studies zelf docent werd
Alles wat je moet weten over Sportmasseur worden
Wie kan er een goede personal trainer worden?
previousLabel
Hoe je mood beïnvloedt wat je eet en andersom
nextLabel
6 vragen om jouw ideale studiemethode te bepalen
blogShare